Guarire dal Trauma: L'Hub Completo di Risorse PCL-5 e PTSD

Il tuo hub di risorse completo per comprendere il PCL-5 (Checklist PTSD per DSM-5). Che tu stia cercando di capire i sintomi del trauma, trovare supporto tra pari o accedere a strumenti per il recupero, questa raccolta curata è un punto di partenza affidabile.

Principali Guide dal Nostro Blog

Inizia dalle basi. Le nostre guide approfondite spiegano il PCL-5, come interpretare i punteggi, il suo ruolo in contesti clinici e la sua relazione con i sintomi del PTSD.

La Guida Definitiva al Punteggio e all'Interpretazione del PCL-5
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La Guida Definitiva al Punteggio e all'Interpretazione del PCL-5

Demistifica i tuoi risultati del PCL-5. Questa guida fornisce una spiegazione chiara e passo passo del punteggio per aiutarti a capire cosa significa.

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Test Sintomi PTSD PCL5
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Test Sintomi PTSD PCL5

Questa guida ti accompagna attraverso il PCL-5, spiegando le domande e il loro legame con i sintomi principali del PTSD per una migliore auto-comprensione.

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Cos'è il PCL-5? La Tua Guida Essenziale alla Checklist PTSD
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Cos'è il PCL-5? La Tua Guida Essenziale alla Checklist PTSD

Il tuo punto di partenza essenziale. Questa guida spiega chiaramente cos'è il PCL-5, a chi è rivolto e il suo ruolo come strumento chiave di screening per il PTSD.

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Sintomi PTSD PCL5 Spiegati: Una Guida ai Cluster DSM-5
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Sintomi PTSD PCL5 Spiegati: Una Guida ai Cluster DSM-5

Comprendi il 'perché' dietro le domande. Questa guida suddivide gli elementi del PCL-5 nei quattro cluster di sintomi ufficiali DSM-5 per il PTSD.

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Video e Podcast Consigliati

Impara da esperti e storie personali. Questa selezione curata di video e podcast spiega il PTSD, la sua base psicologica e offre percorsi verso la guarigione.

Come Guarire dal Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD) - Dr. Victor Carrión
Podcast

Come Guarire dal Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD) - Dr. Victor Carrión

Da un esperto di Stanford, questo podcast offre una panoramica speranzosa e basata sulla scienza dei percorsi per guarire dal PTSD.

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Il PTSD e come influisce sulla salute mentale
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Il PTSD e come influisce sulla salute mentale

Un podcast chiaro e compassionevole che spiega l'ampio impatto del PTSD sulla salute mentale generale e sul benessere di una persona.

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Disturbo da Stress Post-Traumatico
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Disturbo da Stress Post-Traumatico

Un episodio podcast conciso e informativo che copre gli aspetti fondamentali del PTSD, dai sintomi al trattamento. Un'ottima introduzione.

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Cos'è il PTSD?
Video Consigliati

Cos'è il PTSD?

Un video animato semplice, chiaro e visivamente accattivante che spiega le basi del Disturbo da Stress Post-Traumatico. Perfetto per imparare.

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La psicologia del disturbo da stress post-traumatico
Video Consigliati

La psicologia del disturbo da stress post-traumatico

Questo popolare video TED-Ed approfondisce la psicologia del PTSD, spiegando cosa succede nel cervello dopo un evento traumatico.

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Segni di Allarme del PTSD
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Segni di Allarme del PTSD

Questo video fornisce una chiara panoramica dei principali segnali di allarme del PTSD, aiutandoti a riconoscere i potenziali sintomi in te stesso o in una persona cara.

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Comunità Online

Non sei solo. Connettiti con comunità di supporto per sopravvissuti al PTSD e C-PTSD per condividere esperienze, trovare validazione e sentirti compreso.

r/ptsd - Comunità di Supporto PTSD
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Una comunità ampia, attiva e anonima per supporto tra pari 24/7. Uno spazio vitale per sentirti ascoltato, compreso e meno solo nella tua lotta.

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r/CPTSD - Supporto per C-PTSD Complesso
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Una comunità dedicata e profondamente di supporto per coloro che soffrono di C-PTSD, che deriva da traumi prolungati. Una risorsa cruciale per i sopravvissuti.

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Out of the Storm - Forum di Supporto C-PTSD
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Out of the Storm - Forum di Supporto C-PTSD

Un forum sicuro, privato e moderato per adulti sopravvissuti a traumi infantili e C-PTSD. Un luogo per la profonda guarigione e connessione.

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Gruppo di Chat di Supporto tra Pari CPTSD Foundation
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Gruppo di Chat di Supporto tra Pari CPTSD Foundation

La CPTSD Foundation offre sessioni di chat di supporto tra pari strutturate e giornaliere, fornendo uno spazio sicuro e costante per la connessione e la guarigione.

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Chat Room PTSD - HealthfulChat
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Chat Room PTSD - HealthfulChat

Una chat room moderata per la connessione in tempo reale con persone che soffrono di PTSD. Un luogo per supporto tra pari immediato e comprensione reciproca.

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App e Strumenti

Scopri strumenti digitali progettati per supportare il tuo recupero. Queste app forniscono risorse per la gestione dei sintomi del PTSD, tecniche di radicamento e cura di sé.

PTSD Coach
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PTSD Coach

Creata dalla VA, questa app fornisce educazione, autovalutazione e strumenti per aiutarti a gestire le sfide quotidiane della vita con il PTSD.

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Rebound: Recupero dal Trauma
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Rebound: Recupero dal Trauma

Un'app specificamente progettata per supportare il tuo percorso di recupero dal trauma con strumenti per la cura di sé, il radicamento e la regolazione emotiva.

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PTSD Coach - Android
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PTSD Coach - Android

Creata dalla VA, questa app Android fornisce educazione, autovalutazione e strumenti per aiutarti a gestire le sfide quotidiane della vita con il PTSD.

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Aiuto per PTSD e Trauma: Ed può Aiutare
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Aiuto per PTSD e Trauma: Ed può Aiutare

Questa app funge da compagno digitale, offrendo tecniche di radicamento immediate e strategie di coping per aiutarti a gestire i sintomi del trauma.

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Libri e Letture

Approfondisci la tua comprensione con questi libri essenziali su trauma e recupero, scritti dai maggiori esperti, clinici e ricercatori del mondo.

Il Corpo Conserva il Segno: Cervello, Mente e Corpo nella Guarigione dal Trauma di Bessel van der Kolk
Libri e Letture

Il Corpo Conserva il Segno: Cervello, Mente e Corpo nella Guarigione dal Trauma di Bessel van der Kolk

Il classico rivoluzionario, da leggere assolutamente, che spiega come il trauma rimodella fisicamente il cervello e il corpo, ed esplora percorsi verso la guarigione.

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Trauma e Recupero: Le Conseguenze della Violenza di Judith Lewis Herman
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Trauma e Recupero: Le Conseguenze della Violenza di Judith Lewis Herman

Un libro fondamentale e potente che esplora i paralleli tra trauma privato e terrore politico, definendo il campo degli studi sul trauma.

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C-PTSD Complesso: Dal Sopravvivere al Fiorire di Pete Walker
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C-PTSD Complesso: Dal Sopravvivere al Fiorire di Pete Walker

La guida definitiva per chi soffre di C-PTSD. Questo libro è un'ancora di salvezza, offre validazione e una roadmap dal sopravvivere al fiorire.

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Il Workbook PTSD: Tecniche Semplici ed Efficaci per Superare i Sintomi dello Stress Traumatico di Mary Beth Williams
Libri e Letture

Il Workbook PTSD: Tecniche Semplici ed Efficaci per Superare i Sintomi dello Stress Traumatico di Mary Beth Williams

Un workbook pratico e manualistico, ricco di tecniche comprovate e basate sull'evidenza per aiutarti a sviluppare abilità nel superare lo stress traumatico.

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Dalla Comprensione all'Azione con il Test PCL-5

Pronto a fare il passo successivo? Il nostro test gratuito PCL-5 fornisce un modo confidenziale per valutare i tuoi sintomi e ottenere informazioni personalizzate.

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Avviso Importante

Il PCL-5 è uno strumento di screening clinico. Le risorse e il test su questo sito sono solo a scopo informativo e non costituiscono una diagnosi medica o un piano di trattamento. Una diagnosi formale di PTSD richiede una valutazione completa da parte di un professionista sanitario qualificato. Se sei in crisi, cerca aiuto immediato.

Contribuisci a Migliorare Questa Risorsa

Questa raccolta è uno sforzo comunitario per supportare sopravvissuti e professionisti. Se hai trovato un libro, un'app o un video prezioso che abbiamo tralasciato, ti preghiamo di contattarci. Le tue raccomandazioni ci aiutano a mantenere questo hub una risorsa pertinente e potenziante per tutti.contattaci