트라우마 치유: PCL-5 & PTSD 종합 리소스 허브
PCL-5(DSM-5 외상 후 스트레스 장애 점검표) 이해를 위한 종합 리소스 허브입니다. 트라우마 증상을 이해하고, 동료 지원을 찾고, 회복 도구에 접근하려는 경우, 이 엄선된 컬렉션은 신뢰할 수 있는 시작점이 될 것입니다.
저희 블로그의 인기 가이드
기본부터 시작하세요. 저희의 심층 가이드에서는 PCL-5, 점수 해석 방법, 임상 환경에서의 역할, PTSD 증상과의 관련성을 설명합니다.
추천 동영상 & 팟캐스트
전문가와 개인적인 경험담을 통해 배우세요. 엄선된 동영상 및 팟캐스트는 PTSD, 그 심리적 근거를 설명하고 치유의 길을 제시합니다.
외상 후 스트레스 장애(PTSD) 치유 방법 - Victor Carrión 박사
PTSD와 정신 건강에 미치는 영향
외상 후 스트레스 장애
PTSD란 무엇인가?
외상 후 스트레스 장애의 심리학
PTSD의 경고 신호
온라인 커뮤니티
당신은 혼자가 아닙니다. PTSD 및 C-PTSD 생존자를 위한 지원 커뮤니티와 연결되어 경험을 공유하고, 인정을 받으며, 이해받는다고 느끼세요.
앱 & 도구
회복을 지원하도록 설계된 디지털 도구를 찾아보세요. 이 앱들은 PTSD 증상 관리, 마음 챙김 기법, 자기 관리를 위한 자료를 제공합니다.
도서 & 읽을거리
트라우마와 회복에 대한 이 필수 서적을 통해 이해를 심화하세요. 세계 최고의 전문가, 임상의, 연구자들이 저술했습니다.
이해에서 행동으로 나아가기: PCL-5 테스트
다음 단계를 밟을 준비가 되셨나요? 저희의 무료 PCL-5 테스트는 증상을 평가하고 개인별 통찰력을 얻을 수 있는 기밀적인 방법을 제공합니다.
PCL-5 테스트 시작하기중요 면책 조항
PCL-5는 임상 선별 도구입니다. 이 사이트의 자료와 테스트는 정보 제공 목적으로만 사용되며 의학적 진단이나 치료 계획을 구성하지 않습니다. PTSD의 공식적인 진단은 자격을 갖춘 의료 전문가의 포괄적인 평가를 필요로 합니다. 위기 상황인 경우 즉시 도움을 받으십시오.
이 리소스 개선에 기여하기
이 컬렉션은 생존자와 전문가를 지원하기 위한 커뮤니티 노력입니다. 저희가 놓친 가치 있는 책, 앱 또는 동영상을 발견하신 경우, 저희에게 연락해 주세요. 귀하의 추천은 이 허브를 모두에게 관련성 있고 힘이 되는 리소스로 유지하는 데 도움이 됩니다.문의하기