PTSD 성인의 어린 시절 Trauma에서 : 징후, 지연 증상 및 첫 단계

어린 시절의 외상에서 PTSD는 원래 이벤트가 수 년 뒤에 될 수 있기 때문에 성인에서 혼란을 느낄 수 있습니다 반응은 여전히 현재에 표시됩니다. 일부 성인 통지 flashbacks, 수면 문제, 감정적 인 numness, 몸 긴장, 또는 더 강한 촉감은 상기를 피하기 위해. 다른 사람 주로 관계 본, shame, anger, 또는 왜 알고 없이 감시에 감각. 이 가이드는 일반적인 징후를 설명합니다, 왜 증상이 나중에 나타날 수 있습니다, 어떻게 육상 외상과 복잡한 외상은 과잉 할 수, 그리고 당신이 자격이 된 전문가와 이야기하는 데 도움이 될 수 있습니다. 현재 증상을 반영하는 구조화 방법을 원한다면,교육 PCL-5 자체 배치전문적인 지원을 대체하지 않고 표기할 수 있습니다.

Childhood Trauma에서 PTSD는 성인과 같이 보일 수 있습니다

육아 외상은 신체적, 감정적, 또는 성 학대, 중경, 국내 폭력, 심각한 질병, 손실, 지역 사회 폭력, 또는 자녀가 안전하고 약간의 통제를 느꼈던 상황을 포함 할 수 있습니다. 육아 외상에 노출 된 모든 사람이 PTSD를 개발하고 증상은 널리 다를 수 있습니다. 중요한 아이디어는 신경계가 성인 환경이 다를 때도 위험의 알림을 계속할 수 있다는 것입니다.

PTSD 증상은 종종 여러 패턴으로 분류됩니다. 침입 증상은 원치 않는 기억, nightmares, 감정적인 투과, 또는 과거의 일부가 다시 일어나면 느낌을 포함합니다. 피할 수 있습니다 장소, 대화, 사람들, 미디어, 또는 시체 감각에서 멀리 머무를 수 있습니다. 기분과 생각에 부정적인 변화는 guilt, shame, distrust, 정서적 numness, 또는 다른 사람들에서 먼 느낌을 포함 할 수 있습니다. 신장 증상은 과민성, 점진성, 수면 장애, 농도 문제, 또는 위협 검사를 포함 할 수 있습니다.

초기 또는 반복 된 외상이있는 성인에서이 징후는 일반 생활로 짠 수 있습니다. 누군가는 잘 작동하지만 충돌에 의해 압도적 인 느낌. 또 다른 사람이 닫히기 때문에 더 가까운 것을 피할 수 있습니다. 세 번째 사람은 외부에서 높은 기능을 할 수 있지만 악몽, 폐쇄, 또는 두려움의 급격한 파도를 개인적으로 취급합니다. 본은 어떤 단 하나 symptom 보다는 좀더 사정합니다.

왜 증상 5 월 Appear 년 후

어린 시절 외상에서 PTSD를 지연시키거나 성인 생활이 새로운 알림을 가져올 때 전략을 멈출 때 발생할 수 있습니다. 스트레스가 좋은 가정을 떠나, 부모가되고, 가까운 관계를 입력하고, 손실을 경험하고, 치료를 시작하거나, 새로운 외상 사건에 직면하는 것은 모두 표면에 더 오래된 자료를 가져올 수 있습니다. 이것은 사람이 약하거나 "뒤로 간다." 그것은 마음과 몸이 결국 생존을 강요 한 경험을 등록 할 수 있습니다.

몇몇 성인은 또한 무슨 일이 정상적인, 개인, 또는 그들의 결함 이었는 것을 믿는다. 그들은 나중에 외상에 대해 더 알아낼 때, 과거의 의미는 변경할 수 있습니다. 한 번 느꼈던 Memories는 더 큰 패턴에 맞게 시작할 수 있습니다. 그 인식은 고통스러운 일 수 있습니다, 그러나 그것은 또한 그것을 쉽게 지원 추구 할 수 있습니다.

인터넷은이 주제에 대한 혼합 공간 일 수 있습니다. 육아 외상 Reddit의 PTSD에 대한 검색은 사람들이 혼자 느낄 수 있지만 개인적인 이야기는 자신의 증상을 해석하는 신뢰할 수있는 방법입니다. 연결을위한 온라인 커뮤니티를 사용하여, 당신의 인생에서 무슨 일이 일어나는지 마지막 단어.

PTSD, Complex Trauma 및 CPTSD : 그들은 어떻게 극복

PTSD는 외상 사건 또는 지속적인 증후에 지도하는 사건의 세트와 통용됩니다. 복잡한 외상은 보통 반복, 머리말을 붙이고, 또는 외부 외상은, 특히 때 탈출이 어렵습니다. 아동 학대, 만성 신경, 지속적인 국내 폭력, 또는 반복 된 굴욕은 응답뿐만 아니라 정체성, 정서적 규정, 신뢰 및 관계에 영향을 미칠 수 있습니다.

PTSD는 CPTSD 또는 C-PTSD로 종종 쓰여진 PTSD 증상을 설명하는 일부 임상 프레임 워크에서 사용되며 자체 테스트, 감정 규정 및 관계와 더 넓은 어려움을 설명합니다. United States에서는, 임상 언어는 다를 수 있습니다, 그래서 전문가는 PTSD, 복잡한 외상, 부착 상처, 연관, 우울증, 불안, 또는 다른 관련 관심사를 토론할지도 모릅니다. 라벨은 조심스럽게 얻지 않고, 외상 형성된 도움으로 그들 앞에서 사람을 맞는다.

어린 시절 외상과 CPTSD의 남용은 종종 반복 된 간병 해는 사람이 안전, 근접 및 개인 가치를 이해하는 방법을 형성 할 수 있기 때문에 함께 논의됩니다. 아직도, 모든 생존자가 같은 결과를 가지고 있다고 가정하는 것이 중요합니다. 보호 관계, 문화적 맥락, 신체 건강, 노출에 나이, 지원, 그리고 나중에 생활 경험 모든 영향 증상 개발 및 변경.

Childhood Trauma에서 PTSD의 로그인

육아 외상에서 PTSD의 표지판을 이해하려고 하는 경우, 시간에 걸쳐 반복 패턴을 찾습니다. ·PTSD symptom 체크리스트현재 경험의 더 명확한 목록으로 vague를 돌리기 때문에 유용할지도 모릅니다. 목표는 점수에 당신의 인생을 줄일 수 없습니다. 목표는 당신이 더 명확하게 설명 할 수있는 충분한 일이 일어나는 것을 통지하는 것입니다.

궤도에 일반적인 지역은 다음을 포함합니다:

• 강렬한 기억, nightmares, 또는 과거에 연결되는 급격한 감정적인 반응.
• 알림, 충돌, 친밀감, 의료 설정, 가족 연락처, 또는 특정 대화를 방지.
• 감각 num, detached, ashamed, guilty, unsafe, 또는 자신의 반응을 믿을 수 없습니다.
• Hypervigilance, 과민성, 수면 문제, startle 응답, 또는 문제 집중.
• 소리, 냄새, 목소리의 음색, 신체 위치, 날짜, 또는 관계 역학을 포함하여 어린 시절 외상 방아쇠에서 플래시백.
• 외상 관련 반응 때문에 일, 학교, 보호자, 우정, 또는 낭만적인 관계에 있는 변화.

증상이 나타나면 세 가지 세부 사항을 작성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 반응하기 전에 무슨 일이 있었는지, 몸에서 느낀 것, 그리고 당신이 후속 필요한 것. 시간이 지남에 따라, 이것은 순간에 볼 수있는 패턴을 알 수 있습니다.

육아에서 치유하는 법 Trauma Safely

어린 시절 외상에서 치유는 일반적으로 단일 돌파구가 아닙니다. 그것은 종종 건물 안전, 이해 반응, 감소 방지, 그리고 당신을 돌출하지 않고 무슨 일이 있었는지의 진실을 파악 할 수있는 지원을 찾을 수 있습니다. 몇몇 사람들은 1 차적인 배려 공급자, 치료, 고문, 심리학, 지역 사회 진료소, 또는 위기 지원 서비스로 시작합니다. 다른 사람들은 외상 응답에 대해 학습하고 작은 안정화 루틴을 만듭니다.

Evidence-informed 외상 치료에는 외상 초점 인식 행동 치료,인지 처리 치료, EMDR, 정서적 규정, 접지 관행, 그룹 지원, 또는 특정 증상에 대한 약물이 도움이 될 수 있다고 믿는다. 어린 시절 외상에서 PTSD를위한 최고의 치료는 사람, 현재 안전, 증상 및 우울증, 불안, 물질 사용 우려, 장애, 만성 통증, 또는 다른 필요 여부에 따라 달라집니다.

Gentle 자체 지원도 중요 할 수 있습니다. 수면 루틴, 운동, 예측 가능한 식사, 지상 운동, 저널링, 지원 관계, 그리고 안전하지 않은 상황과 접촉을 감소는 더 안정성을 만들 수 있습니다. 이 단계는 외상을 지우지 않습니다, 그러나 그들은 더 깊은 일이 일어나는 동안 더 적은 과부하를 만들 수 있습니다.

당신은 자신을 해치거나 다른 사람의 생각이있을 경우, 또는 당신이 안전에 머물 수없는 경우, 로컬 비상 서비스 또는 귀하의 지역에 위기 선을 통해 긴급한 도움을 구하십시오. 미국 독자를 위해, 988는 Suicide and Crisis Lifeline에 당신을 연결합니다.

다음 단계로 PCL-5 Reflection 사용하기

외상 증상이 흩어져지면 구조화 된 반사는 더 획기적인 대화를 준비 할 수 있습니다. PCL-5는 지난 달에 경험에 대해 물어주는 20-item PTSD symptom 체크리스트입니다. 성인의 PTSD에 대해 궁금하는 성인은 성인의 육아 외상에서, 그것은 전체 역사에서 다른 현재 증상을 분리하고 가장 활발한 지금 초점에 초점을 수있는 실용적인 방법입니다.

당신은 사용할 수 있습니다구조화된 PCL-5 반사치료 약속 전에 어려운 달 후, 또는 증상이 시간이 지남에 따라 바뀝니다. 최종 답이 아닌 정보로 결과를 치료하십시오. 트리거, 기능, 수면, 관계, 그리고 당신이 할 수있는 자격이 된 전문가에 대한 안전에 대한 메모를 가져옵니다. 점수는 대화를 열 수 있지만, 당신의 컨텍스트는 대화 의미를 제공합니다.

제품 정보

육상 외상에서 PTSD의 징후는 무엇입니까?

표시는 부정적 기억, nightmares, 상기의 피, 감정적 인 numness, shame, distrust, irritability, 수면 문제, 끊임없이 경고를 느끼거나 다른 사람들에게 작은 방아쇠에 강한 반응이 포함될 수 있습니다. 성인에서는, 표시는 관계 긴장, 일 긴장, 모방 방아쇠를 통해 나타날지도 모릅니다, 또는 정규적인 충돌 도중 안전한 어려움 감각.

육안 외상에서 PTSD를 수 있습니까?

예. 일부 사람들은 외상 후 증상을 완화하고 다른 사람들은 나중에 인식합니다. 성인 스트레스, 손실, 부모가되고, 가까운 관계, 또는 새로운 외상 알림은 오래된 생존 응답을 더 볼 수 있습니다. 나중에 인식은 덜 실제 경험을하지 않습니다.

어떻게 육아 외상에서 치유하는가?

고정 시간대가 없습니다. 회복은 안전, 지원, symptom 강렬, 치료 접근, 육체적인 건강, 현재 긴장 및 외상의 유형 그리고 내구에 달려 있습니다. 많은 사람들은 외상 형성된 배려, 꾸준한 지원 및 실제적인 coping 공구로 점차적으로 개량합니다, 그러나 진도는 조차 단계에서 올지도 모릅니다.

CPTSD를 어떻게 대우합니까?

CPTSD는 종종 안전, 정서적 규제, 메모리 처리, 관계 패턴 및 자체 워스를 지원하는 외상 정보 치료에 접근합니다. 클리닉은 외상 초점 치료, EMDR,인지 처리 치료, 기술 기반 지원, 그룹 작업, 또는 특정 증상에 대 한 약물을 권장할 수 있습니다. 계획은 개별적으로해야합니다.

4 종류의 육상 외상은 무엇입니까?

사람들은 종종 남용, 중경, 가정 또는 가족 불안, 폭력 또는 심각한 위협에 노출과 같은 범주로 육아 외상. 외상을 설명하는 또 다른 방법은 물리적, 감정, 성, 또는 환경입니다. 이 카테고리는 과잉 할 수 있으며, 충격은 지속, severity, 지원 및 안전의 아이의 감각에 따라 달라집니다.

충분히 온라인 PTSD 각자 배치는 입니까?

온라인 자기 침수는 증상을 구성하고 다음 토론하는 것을 결정할 수 있지만 전문 평가를 대체 할 수 없습니다. 반사 도구, 대화 시작자 또는 시간이 지남에 따라 변화를 추적하는 방법으로 가장 유용합니다.

전문가와 얘기하기 전에 어떻게 쓸까?

주요 증상, 일반적인 방아쇠, 수면 변화, 예방 패턴, 관계 효과, 안전 문제 및 도움이되는 모든 coping 전략을 작성하십시오. symptom 체크리스트를 사용하면 실제 생활에서 예를 따라 결과를 가져올 수 있으므로 전문가는 패턴과 컨텍스트를 이해할 수 있습니다.